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外国人夫と行く〜世界の旅〜
中国で出会って10年。日本文化を勉強中の夫との旅行日記。たまに夫の観察日記も入れちゃいます★
9泊10日の断食も無事終了
10日間、盗み食いもせず、がんばれた自分を褒めてあげています
10日間のコースだと年に一回やればいいそうだけど
半年に一回くらいは断食施設に行ってしまうだろうなぁ・・
このスッキリ感は癖になるし、 断食後の１食目の食事は
どんな高級料理店のお料理と比べても感動的なおいしさがある。
8日目の夜、寝れなくていろんなことを考えていたら
今までモヤモヤとしていたこれからのやるべきことが
クリアになったのです
断食で頭がすっきりしていたせいか
たまたまなのかは分からないけど
これからの目標が見つかったのはうれしいわ
この日も8時にニンジン、リンゴジュースを飲み
10時に最後のお食事をいただきました〜
五穀米、白菜味噌汁、じゃこ入りおろし、アジの開き、豆腐、野菜煮
納豆、漬物
ずっと食べたかったアジの開きが出てきて幸せ〜
また40分くらいかけてよく噛んで味わって食べる。
家へ帰ってこのようなバランスのよい食事を作れるだろうか
チェックアウト前に保養所の写真を撮ってみました
外から食堂を撮ってみました。
この日の夕食はおそばを作りました。
一碧湖に有名なおそば屋さんがあってずっと食べたかった〜
食べたいものが食べれるってなんて幸せなの
帰ってから2，3日は体に悪いものは食べたくなかったんだけど
4日目頃から添加物が入ってそうなものやビールが飲みたくてしょうがない。
断食施設にいる間は、食べ物がないからあきらめがつくんだけど
家だと食べ物がありすぎて、誘惑に負けそうになる
そして食べるのが当たり前になると、食べ物のへの感謝の気持ちも
薄れてきている。そんな時は・・・
断食中のブログを見てがんばっていた時のことを
思い出すようにしています。
辛いのは帰ってきてから、いろいろと誘惑するもう一人の自分と
戦うことなのかもしれないわ(；´Д｀)
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ずっと出かけていて、ブログをお休みしていました。この時期、国内で最も添乗員が出没する地域へ行ってきましたよ。知り合いの添乗員に会えるかも・・・？と思っていたんだけど、残念ながら会えず・・ ローランさんもお忙しいでしょうね！
最近、ずっと外食で少し崩れかけています。なるべくヘルシーなものや添加物が入っていない自然食レストランを選んでいるんですけどね〜自分で作るのが一番ですね！
昔からちゃまとは離れていることが多かったんですよ。2，3日くらいは一人暮らしもいいみたいなんですけど、1週間くらい離れると寂しくなるようです。
その後いかがお過ごしなのでしょう？ 断食は心も体もすべてを綺麗にしてくれるような、そんなイメージを持ってしまいました。
ちゃまさんは寂しがっておられたことでしょうね。
うーん、断食後はどういう感じで食生活を送っておられるのか…とても興味があります^^